Bellezza

Quale stile di arredamento scegliere per la propria casa

Consigli per capire quale stile scegliere per la propria casa

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché C'entrano ragioni legate alla salvaguardia ambientale - Dalla Rete

Spuntini nella dieta: quale scegliere per perdere peso

Lo yogurt magro o greco, la frutta secca o fresca sono alcuni spuntini da inserire tra un pasto e l'altro nella dieta.

8 Consigli Per Combattere Il Jet Lag

Uno degli aspetti negativi dei viaggi a lunga distanza in tutto il mondo è il jet lag. L'estrema stanchezza che si prova quando ci si trascina attraverso diversi fusi orari può avere un effetto catastrofico su un viaggio. Tuttavia, Insider ha raccolto otto semplici consigli che possono aiutarvi a combattere il jet lag durante il vostro prossimo volo a lungo raggio. 8. Dormire in aereo. Prenotare un posto con più spazio per le gambe o occupare una fila di sedili vuoti su un volo tranquillo può aiutarvi a dormire e a regolare il vostro corpo in vista dell'arrivo. 7. Evitare di dormire all'arrivo. Evitate di dormire se arrivate al mattino o nel primo pomeriggio, per evitare di addormentarvi più tardi la sera stessa. 6. Creare un itinerario. Organizzate una gita per visitare le attrazioni imperdibili della vostra destinazione, perché l'eccitazione può aiutarvi a superare la sonnolenza che potrebbe insorgere. 5. Fare attività fisica. La Mayo Clinic insiste sul fatto che l'esposizione alla luce è "fondamentale per il vostro orologio interno" e "può essere in grado di facilitare l'adattamento a un nuovo fuso orario". 4. Ascoltate il vostro corpo. Se non riuscite a stare svegli, impostate una sveglia per un tempo compreso tra i 20 e i 30 minuti: questa è la durata ideale del pisolino secondo la Sleep Foundation. 3. Rimanere idratati. Rimanere idratati durante il volo può contrastare gli effetti dell'aria secca della cabina e ridurre l'impatto del jet lag. 2. Affidamento alla caffeina. Anche se va bene bere una tazza di caffè al mattino, cercate di non continuare a bere fino a sera e optate invece per una early night. 1. Ritorno alla normalità. Pianificare un giorno di riposo in più può aiutarvi ad abituarvi a un viaggio frenetico, quindi assicurarsi di non tornare a un programma fitto di impegni è essenziale per recuperare.

Dieta: le cattive abitudini che non fanno perdere peso

In una dieta sarebbe meglio bere molto ed evitare il dolcificante in quanto non aiuta a perdere il peso nel modo giusto.

Sfruttare al 100% il tempo libero? Ecco come fare

Il modo in cui impiegate il vostro tempo è una componente importante del vostro percorso, sia esso professionale o personale. Tuttavia, con sole 24 ore a disposizione e tonnellate di attività e distrazioni, la maggior parte di noi fatica a gestire bene il tempo. La buona notizia è che potete imparare alcuni trucchi e consigli pratici per gestire il vostro tempo in modo intelligente. In questa galleria esploriamo alcune strategie che possono aiutarvi a raggiungere l'efficienza e un perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata.

Perché non vai a vivere in barca a vela? Costa poco e viaggi (gratis) quanto vuoi

L'attracco in porto costa pochissimo anche in città molto costose. Così vivi in una metropoli e giri il mondo.

Ecco la città italiana in cui si vive meglio, e forse è quella in cui vivi tu

Non era nelle classifiche fino a poco tempo fa, oggi è prima.

Esercizio fisico, lo studio choc: «accelera l'invecchiamento». Ecco quando e perché

Per anni, si è considerato l'esercizio fisico un "elisir di lunga vita". Invece, a quanto pare, allenarsi in modo eccessivo...

No alle diete ferree: giù calorie e carboidrati e su le proteine. L'effetto può essere ingrassante

Passate le feste, tempo di diete. Dopo gli eccessi alimentari, in molti si mettono a stecchetto, e per dimagrire si affidano a regimi dietetici di moda, al...

Secondo gli scienziati, fare queste 8 cose potrebbe allungare la vita di 6 anni

«Sono una donna con la barba e mio marito adora il mio viso peloso. Da quando sto con lui mi sento normale»

Dalla body positivity all'hair body positivity. Madre Natura ha dato i peli a chiunque ma sono molte le donne che scelgono di non toglierli o che...

I quattro tipi di invecchiamento: agire in modo mirato può allungare la vita

A seconda della parte di noi che invecchia prima ci si può focalizzare nelle aree più in sofferenza trascinando così anche il resto dell’organismo e puntare a una maggiore longevità

Stile provenzale: come arredare casa in modo romantico

In questi giorni in cui sui social network impazza il coquettecore, il trend fashion che...

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Si può cambiare vita a 30 anni?

Oriana Fallaci diceva: “Sono stupendi i trent’anni…stupendi perché sono liberi…perché siamo lucidi, finalmente, a trent’anni”

Lampade da terra: come creare uno stile unico

Lampade da terra che molto spesso contribuiscono in maniera determinante ad andare a rendere unico...

​Comprano uno scuolabus su Facebook e con 30mila euro e lo trasformano in una casa: «Volevamo una vita avventurosa»

A volte la vita prende direzioni inaspettate e ci spinge verso strade che mai e poi mai avremmo pensato di esplorare, proprio come è successo a Tanya e...

Cosa succede davvero al tuo corpo se bevi vino tutti i giorni?

Il vino è una delle bevande alcoliche più popolari del mondo. Lo beviamo da secoli ed è improbabile che il nostro amore per esso svanisca. A molti di noi piace bere un bicchiere (o due) di vino al giorno, ma quanto fa bene o male alla nostra salute? Possiamo dire che la maggior parte delle persone sa che troppo alcol può essere dannoso per la salute, ma se invece lo beviamo con moderazione? Scorri la gallery di immagini per scoprirlo.

Disturbo bipolare: che cos’è e quali sono le cause

Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...

Dieta "migliore" per dimagrire, i consigli dei nutrizionisti di Harvard: «Ecco i 5 alimenti che mangiamo»

Dieta. Una delle chiavi per avere uno stile di vita sano è avere una dieta equilibrata. Secondo alcuni medici e nutrizionisti ci sono alcuni...

Ictus, come si previene? Le 7 cose da non fare e le "vacanze" da evitare, i consigli del cardiologo

Come si previene l'ictus? Anche perché il rischio aumenta alla fine dell'anno. «Il periodo festivo natalizio porta con sé dei...

Trucchi per diminuire l'appetito e mangiare meno

Vi capita di sentire quel senso di fame incontrollabile, anche dopo il pasto? Sappiate che non è molto normale e potrebbe essere un problema associato alle vostre abitudini alimentari e allo stile di vita. Per sentirsi sazi e non sentire la fame, non c'è bisogno di fare tanto. Perché non provare a bere più acqua ad esempio? Date un'occhiata a questi consigli per sentirvi soddisfatti e non sentire la fame! ..

Come arredare casa in stile contemporaneo

Consigli e soluzioni per arredare casa in stile contemporaneo

Limone: Opinioni Di Professionisti Della Nutrizione, Rischi Per La Salute E Altro Ancora

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Esistono dei trucchi per arredare casa con stile? Quali elementi possono contribuire a dare quel...

Demenza, scoperti 3 fattori che ne aumentano il rischio: i consigli per proteggere la propria salute mentale

La demenza è una malattia contro la quale, nella maggior parte dei casi, c'è davvero poco da fare, se non assumere dei farmaci che ne...

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

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La frase che, prima o poi, tutti diciamo: voglio cambiare vita

Forza, coraggio, pazienza e determinazione

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Coachella, i migliori look delle scorse edizioni

Il Coachella Valley Music and Arts Festival è un evento imperdibile per gli amanti della musica di tutto il mondo, e quest'anno promette di stupire ancora una volta. Le date del festival per questo 2024 sono fissate per il 12-14 aprile e il 19-21 aprile. Scopri insieme a noi gli outfit più iconici proposti negli anni al Coachella. Naturalmente, partecipare al Coachella ha un costo, e i prezzi dei biglietti variano a seconda del tipo di...

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Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

Dieta express: perdi 5 kg in 7 giorni con questi piatti di stagione

La dieta express promette di farti perdere 5 kg in soli 7 giorni con l'aiuto di piatti di stagione. Ma è davvero sostenibile e salutare? Scopriamolo insieme.

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Luci che si accendono da sole al nostro passaggio, la nostra musica preferita che ci...

Pizza, quante volte a settimana è consigliabile mangiarla? Le regole da seguire

Conosciuta e amata in tutto il mondo, la pizza è un piatto a cui poche persone sanno dire no. Ma quante volte a settimana sarebbe meglio consumarla?

Come cambiare vita? Basta trasferirsi in una piccola città. «Facevo 5 lavori, poi ho detto basta. Ora sono felice»

La paura dell'ignoto è sempre stata parte della natura degli esseri umani, un istinto di sopravvivenza che ci spinge a rimanere nel nostro angolo di...

Ansia: le cause scatenanti che devi tenere sotto controllo

L'ansia è uno stato emotivo che può causare tensione, panico, forte sudorazione, paura e battito cardiaco accelerato. Per alcune persone può anche causare attacchi di panico e sintomi fisici come il dolore al petto. Purtroppo, a volte l'ansia si manifesta nel momento sbagliato e finisce per interferire con la vita quotidiana. Per questi motivi, è importante sapere quali sono i fattori scatenanti. Identificare le cause scatenanti è un passo importante per gestire l'ansia. Sebbene queste possano variare a seconda della persona, ce ne sono alcune di comuni. Sfogliate la galleria per scoprire di cosa stiamo parlando!

10 ricette sane e leggere per rimettersi in forma

Queste ricette aiutano a mangiare meglio, non eccedendo in calorie ma abbondando di preziosi elementi nutritivi, oltre che di gusto. Scoprile con fiducia e non dimenticartene, sono alleate preziose del benessere.

Idratazione, consigli per bere acqua quotidianamente nel modo corretto

Tante utili indicazioni per preservare l'idratazione del corpo, tra cui anche quale sia la migliore acqua da consumare

Cose di tutti i giorni che scompariranno entro 20 anni

Il mondo sta cambiando a un ritmo senza sosta, tanto che il divario tra le generazioni si allarga sempre di più. Ci sono già così tante cose che i millennial non capiranno mai sulla vita pre-Internet, ma gli stessi millennial si sentiranno allo stesso modo quando le cose ritenute fondamentali oggi saranno dimenticate domani. Scorri la galleria per scoprire le cose quotidiane che probabilmente scompariranno nei prossimi 20 anni, molte delle quali stanno svanendo proprio ora davanti ai nostri occhi.

Conquistare la longevità cerebrale

Relazioni sociali, letture, movimento e dieta mediterranea mantengono la mente giovane (e ultra centenaria).

Consigli per allungare la vita della tua auto