Stile e Bellezza

Rapporto con il cane, 5 modi per migliorarlo ed essere più in forma

Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[...]

Vuoi essere più felice? Ecco come cambiare la tua vita

Quando sentiamo il termine "qualità della vita", molti di noi pensano a qualcosa di statico su cui non abbiamo molto controllo. Tendiamo a confonderla con il "tenore di vita", che è direttamente correlato alla ricchezza ed è quindi difficile da influenzare. La qualità della vita, invece, non è direttamente correlata al benessere economico e può essere raggiunta attraverso le buone abitudini come mangiare bene, fare esercizio fisico regolare e circondarsi delle persone giuste. Per questo motivo, date un'occhiata a questa galleria per scoprire alcune cose che potete fare oggi stesso per migliorare la vostra qualità di vita.

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«Viviamo in catamarano e riusciamo a fare tutto normalmente, anche il nostro cane non ha problemi: ci siamo imposti delle regole»

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Le tendenze country per i capelli, le acconciature della primavera estate 2024

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Chiedi A Un Professionista Della Nutrizione: I Peperoni Jalapeno Accelerano Il Metabolismo?

Queste Abitudini Quotidiane Allevieranno Il Vostro Mal Di Schiena

Svegliarsi ogni mattina e avere a che fare con un costante mal di schiena non solo può essere fastidioso, ma può anche avere ripercussioni sulla salute mentale. Oltre a recarvi dal medico e a sottoporvi ad altre radiografie, ecco cinque nuove abitudini quotidiane che potete adottare per alleviare il dolore. In primo luogo, si dovrebbe iniziare ogni giorno con alcuni leggeri stiramenti per la schiena, poiché la mobilità improvvisa può aiutare a sciogliere le articolazioni e a favorire il flusso sanguigno. Quando si tratta di scegliere le calzature per la giornata, indossate qualcosa con un tacco basso, poiché le scarpe con un tacco superiore a un centimetro possono stressare la schiena. Se lavorate alla scrivania, dovreste camminare per dieci minuti al giorno, per allentare la tensione della schiena. Se dovete stare seduti per lunghi periodi della giornata, assicuratevi di cambiare posizione ogni mezz'ora e fate delle pause per alzarvi e fare stretching. Durante il tempo libero, applicate del ghiaccio sulla schiena per ridurre l'infiammazione e successivamente applicate del calore per rilassare i muscoli.

Segreti e mosse per una perfetta Night routine di bellezza...

Quanto è importante dormire e come può rigenerarsi il nostro corpo durate la notte? Oggi, in occasione delle Giornata mondiale del Sonno siamo qui per darti tutte le risposte e soprattutto per svelarti qualche trucco di bellezza notturno per Pelle e Capelli.

Colazione sbagliata, il consiglio del nutrizionista: «Evitate questo cibo la mattina, è un'abitudine da cambiare»

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Perché Molte Persone Sono Cronicamente In Ritardo

Secondo Cosmopolitan, se una persona dice la classica frase “scusa, sono in ritardo”, probabilmente appartiene alla cerchia dei ritardatari cronici. Gli esperti sostengono che, anche se le ragioni sono molteplici, esiste alla base un unico filo conduttore che unisce tutte le persone cronicamente ritardatarie. Per quanto le persone ritardatarie si sforzino di arrivare puntuali dovunque, accumulano sempre un ritardo stratosferico. Questo potrebbe scatenare l’ira di chi invece è arrivato puntuale o solo con qualche minuto di ritardo e, di conseguenza, ha dovuto aspettare l’altra persona a lungo. La spiegazione sull’abitudine da parte di alcune persone di arrivare sempre con un enorme ritardo dovunque è semplicissima. È anche tremendamente vera: “le persone vivono in ritardo perché non vogliono essere in anticipo, that’s all”. Secondo gli esperti, essere persone cronicamente ritardatarie non è una malattia irreversibile ed esistono metodi per tentare di cambiare queste cattive abitudini. Ecco alcuni metodi efficaci per contrastarle: • un po’ di sano impegno e di buona volontà • possedere un orologio che spacca il minuto • prendere in considerazione fattori come esperienze personali e ricordi • calcolare bene le tempistiche per fare qualcosa o andare da qualche parte • utilizzare una delle tante App che “tengono il tempo” • in alternativa alle App, possiamo affidarci completamente a qualcuno che è in grado di calcolare il tempo necessario per svolgere delle attività oppure andare da un posto ad un altro.

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

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Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

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Oriana Fallaci diceva: “Sono stupendi i trent’anni…stupendi perché sono liberi…perché siamo lucidi, finalmente, a trent’anni”

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Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché C'entrano ragioni legate alla salvaguardia ambientale - Dalla Rete

Consigli per allungare la vita della tua auto

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La frase che, prima o poi, tutti diciamo: voglio cambiare vita

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Il tempo passa, le tendenze di design si rincorrono ma, quando un pezzo d’arredamento affascina,...

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“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Ecco, se riferite questo antico adagio a Marcos Llorente, calciatore dell’Atletico Madrid, scoprireste delle abitudini alimentari atipiche che prendono il nome di dieta del paleolitico. Che cosa è la paleodieta? Il concetto è semplice: “Mangiare solo ciò che mangiava l’uomo del paleolitico”, ha spiegato il difensore classe

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Il cardigan è un capo d'abbigliamento del quale non si può fare a meno. Vediamo come sceglierlo.

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Riepilogo Una malattia mentale caratterizzata da un'attenzione ossessiva su un difetto percepito nell'aspetto. Sintomi Se si verificano sintomi nuovi, gravi o persistenti, contattare un operatore sanitario. Esame frequente dell'aspetto allo specchio Confrontando costantemente il proprio aspetto con quello di altre persone Cerco cure dermatologiche ...

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A volte la vita prende direzioni inaspettate e ci spinge verso strade che mai e poi mai avremmo pensato di esplorare, proprio come è successo a Tanya e...

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Idratazione, consigli per bere acqua quotidianamente nel modo corretto

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Infarto e ictus, sei alimenti li prevengono. La ricerca scientifica: «A fare la differenza sono le porzioni»

Sono sei gli alimenti in grado di prevenire infarti e ictus e a fare la differenza sarebbero le quantità moderate. A confermarlo è lo studio...

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Il "peccato" di stile di Charlène di Monaco è un equilibrio felice

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Qual è l'hobby perfetto per te? Ecco come trovarlo

Molte persone hanno scoperto un nuovo hobby durante la pandemia, oppure ne hanno rispolverato uno dimenticato. In entrambi in casi l'inaspettato tempo libero le ha portate a dare nuovo valore alle passioni, in grado di arricchire le nostre vite. Alcuni, invece, si sono resi conto di non avere molti hobby e vorrebbero colmare questa lacuna. La notizia positiva è che esiste un hobby perfetto per ognuno di noi. Scorri la galleria per scoprire il tuo!

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